lunes, 11 de noviembre de 2013

Presentación


Sabemos que no todas las personas tienen acceso a un médico cada vez que se les presenta alguna dolencia, por diversos motivos que van desde lo económico hasta la accesibilidad, que es cada día más complicada. Es por eso que desde la antigüedad se han utilizado diferentes cosas para solucionar enfermedades y dificultades menores como la gripe, el insomnio, dolores estomacales, dolores de cabeza y más.

Este trabajo está enfocado en eso, el poder reunir, facilitar, y enseñar métodos “caseros” que sirvan para poder apaciguar o mejorar aquellos pequeños problemas que afectan a las personas en el día a día, que aunque no sean de gran complejidad o urgencia, son bastante molestos y a veces hasta inhabilitantes. Tomando esto en cuenta, es preferible que las personas opten por la utilización de métodos naturales poco nocivos para la salud antes de la automedicación, ya que esta trae consigo muchos riesgos o efectos secundarios. 

Según diferentes estudios aproximadamente el 19.1% de los adultos tienen problemas de insomnio, en la población infantil el asma llega al 10%. Entre el 1 y el 3% de las consultas en urgencia son por problemas respiratorios, los dolores de cabeza en mujeres oscila entre un 15 y 18% mientras que en hombres varía entre un 6 y un 8%.

Todas estas cifras nos dan a entender que un gran número de la población es afectada por diversos problemas en su vida cotidiana, los cuales pueden ser minimizados o incluso solucionados con cosas muy accesibles, que podemos encontrar en nuestro hogar, o bien en el comercio normal, sin necesidad de recetas médicas, y sobre todo sin vivir los atochamientos del sistema de salud.


domingo, 10 de noviembre de 2013

Enfermedades Cutáneas


Las enfermedades cutáneas pueden deberse a múltiples razones, desde predisposición genética, a factores ambientales o psicológicos.
Muchas de ellas no representan un gran problema en lo que respecta a dolor o molestias, pero sí generan grandes cambios en nuestra apariencia, lo que podría traernos incomodidad con nuestra apariencia.
Primero es importante destacar los principales tipos y motivos de afecciones cutáneas, así sabrás qué te está pasando en la piel y cómo poder tratarlo si no se cuenta con la posibilidad de acudir a un profesional.


Enfermedades Cutáneas Bacterianas 
Una enfermedad bacteriana se presenta cuando la bacteria entra en su piel, a través de una lesión o fractura. La mayoría de las enfermedades cutáneas bacterianas en los humanos son causadas por bacterias del tipo estafilococos. Los ejemplos más comunes de enfermedades cutáneas bacterianas incluyen:
-Acné vulgar
-Varicela
-Sarampión
-Tiña del cuerpo, Tiña de las manos,
-Foliculitis
-Carbuncos y furúnculos
-Dermatitis
-Psoriasis   

                                                                                                                                            


Enfermedades Cutáneas Virales 
Las enfermedades cutáneas virales, como su nombre indica, son causadas por ciertos tipos de virus. A pesar de que Estas pueden durar un corto período de tiempo, los síntomas pueden ser mucho más severos e incómodos. Los ejemplos más comunes de enfermedades cutáneas virales son:
-Herpes (herpes simple y herpes zoster)
-Verrugas

Enfermedades Cutáneas Micóticas
Estas se deben a la presencia de un sobrecrecimiento de hongos microscópicos en la piel. Estas enfermedades generalmente no son causa de gran preocupación, pero podrían convertirse en un problema si no se controlan a tiempo. A continuación se mencionan algunos de los tipos más comunes de enfermedades cutáneas micóticas:
-Pie de atleta

Enfermedades Cutáneas Congénitas


Estas enfermedades cutáneas son comunes y afectan a personas de todas las edades. Generalmente son causadas por factores genéticos o ambientales. A continuación mencionamos algunos de los tipos más comunes de enfermedades congénitas:

Remedios Caseros para las Enfermedades Cutáneas más comunes

Rosácea 
Esta es una enfermedad común y crónica que se caracteriza por un enrojecimiento en la parte central de la cara con exacerbaciones y remisiones periódicas. Algunos remedios caseros que puedes probar si presentas los síntomas:

1. Jugo de tomates, pepino y rábanos
Esta mezcla colaborará a la distribución uniforme de la grasa que lubrica la piel. Se debe aplicar una vez al día en la zona afectada, de preferencia en la noche.

2. Gel de Aloe Vera
Antes de aplicarlo, se debe verificar si se tienen reacciones alérgicas a esta planta, para lo cual se debe aplicar un poco del ungüento en la mano y ver si hay reacciones negativas.

3. Tips para disminuir la Rosácea
- Usar jabones suaves, 100% naturales como el de manzanilla para lavar la piel del rostro. NUNCA con agua muy caliente, ya que esta colabora al enrojecimiento de la piel.
- Recuerda no darte duchas muy largas con el agua caliente
- Llevar una dieta balanceada, evitando los productos con mucho índice de grasa, los condimentos fuertes o los alimentos muy calientes. Por ejemplo; evitar la mayonesa, el café, el alcohol, el ají, etc.
- Evitar los cambios bruscos de temperatura

4. Té de manzanilla
Untar un algodón en esta infusión (fría) ayuda a descongestionar la piel afectada por la rosácea, evitando su hinchazón y coloración.
5. Pepino
Aplicar rebanadas frías de pepino sobre la piel durante cinco minutos ayuda a que se desinflame la piel afectada, además humecta y es un buen agente rejuvenecedor.

Varicela 
1. Avena
Mezclar avena con agua, y poner la mezcla en la zona de picazón puede ayudar a disminuir la picazón.

2. Vinagre de Sidra
Tomar un baño de tina con agua tibia y verter media taza de este vinagre, puede ayudar a disminuir la picazón y aliviar la molestia.

Seborrea 
La seborrea se refiere al aumento del sebo, el cual es la grasa que nuestra piel excreta naturalmente. 
1. Diente de León
Hervir 1 cucharada de diente de león en una taza de agua durante 3 minutos. Retirar del fuego, dejar reposar y colar. Al tomar dos tazas al día, se puede disminuir la secresión de sebo, ya que gracias al alto contenido en sílice, la cola de caballo resulta conveniente para mantener la piel y el cabello en óptimo estado.

Pie de Atleta
Esta enfermedad cutánea es producida por hongos, las personas que hacen mucho deporte o que calzan zapatillas deportivas todo el día están más propensas a poseerla. Igualmente, el pie de atleta se puede contraer fácilmente si se anda descalzo en vestuarios públicos o en piscinas. 


Es por esto que la frase "es mejor prevenir que curar" toma sentido, se debe evitar andar descalzo en estos ambientes para luego no lamentar los molestos síntomas que pueden presentarse. Algunos de ellos son:
- Mal olor en los pies
- Picor
- Áreas de color blanquecinas
- Físuras dolorosas
- Vesículas
- Sensación de quemazón
- Alteraciones en la apariencia de las uñas

A continuación, algunos remedios hechos en casa que pueden ayudar a disminuir los síntomas:
1. Aloe Vera
Nuevamente esta planta puede ayudarnos con los problemas cutáneos. Untar los pies con gel de aloe vera colaborará con la disminución de la molestia y picazón en los pies. Se puede hacer cuantas veces se estime necesario. 

2. Vinagre de Manzana
La aplicación de vinagre de manzana y aceite humectante puede resultar muy eficaz. Se debe remojar el pie en una solución de cuatro porciones de agua por una de vinagre durante 30 minutos. Permita que se seque al aire y luego aplique un humectante como aceite de ajo o aceite de árbol de te diluído en aceite de oliva. 
Repita el procedimiento dos veces al día y disminuirán las molestias. 

3. Agua Oxigenada 
Con un trozo de algodón, se debe aplicar agua oxigenada en los pies justo después del baño o de remojar los pies. Se debe dejar secar y luego aplicar vinagre de manzana. Para mejorar el resultado y recuperación de los pies se puede aplicar aceite humectante. 
Puede repetir este remedio diariamente hasta que desaparezca la enfermedad. 

Eczema
El eczema es una dermatitis que usualmente corresponde a una erupción escamosa rosada acompañada de mucha comezón y en los casos extremos, la piel se hace más gruesa y se llena de grietas dolorosas en algunas partes.

Es importante acudir a un profesional siempre que presente los síntomas, pero para aliviarlos momentáneamente puede recurrir a algunos de los siguientes métodos caseros:

1. Manzanilla


La hierba seca de manzanilla se vierte en una taza de agua hirviendo y se debe dejar reposar por lo menos durante 15 minutos. Luego se debe colar y dejar enfriar esta la preparación.  
Para la aplicación, se debe mojar un trozo limpio de gasa con la mezcla y aplicar a la parte donde tiene el sarpullido.  
Después dejar la gasa puesta en el sector por al menos 20 minutos y cambiar en cuanto se seque y caliente la región en cuestión. 
Puede aplicar este remedio tres veces al día hasta que la lesión se seque y la inflamación disminuya. 

Esta preparación es muy eficaz debido a que la manzanilla contiene varias sustancias naturales que son antiinflamatorias, que reducen la reacción alérgica que da lugar al eczema.

2. Lavanda y Caléndula 
5 gotas de aceite esencial de lavanda agregadas a un té de caléndula es una mezcla bastante efectiva para curar o disminuir los síntomas de esta afección. Se debe aplicar a las áreas afectadas dos veces al día hasta que se alivie la irritación.



Verrugas
Los remedios naturales para las verrugas son mucho menos rápidos que los remedios clínicos, pero también son menos nocivos para nuestra piel y más económicos para nuestros bolsillos. 
1. Cáscara de Plátano
Se debe poner un trozo de ésta en el lugar afectado, varias veces al día por varios días. Así la verruga se secará y la piel se irá regenerando de a poco. 

2. Papas
Se debe frotar un pedazo fino de papas frías sobre la verruga. Este tratamiento es bastante lento pero muy eficaz al momento de secar las molestosas verrugas. 

Herpes Labial o Fuego
Los síntomas de esta molesta enfermedad por lo regular aparecen dentro de las semanas 1 a 3 después de que usted entra en contacto con el virus y pueden durar hasta 3 semanas.    

- Los síntomas de advertencia abarcan:                         Picazón en los labios o en la piel alrededor de la boca Hormigueo cerca de los labios o del área de la boca   Ardor cerca de los labios o el área de la boca    
- Antes de que las ampollas aparezcan, usted puede tener: dolor de garganta, fiebre, glándulas inflamadas, deglución dolorosa (dolor al tragar)
- Se pueden formar ampollas o un salpullido en: encías, labios, boca, garganta.       
- Muchas ampollas se denominan "brote". Usted puede tener:                                                         Ampollas rojas que se rompen y supuran.                                                                                           Ampollas pequeñas llenas de líquido amarillento y claro.                                                                   A medida que la ampolla sana, se pone amarilla y costrosa, y finalmente se convierte en piel rosada.
Varias ampollas pequeñas pueden crecer juntas y formar una ampolla grande.    
- Los síntomas pueden desencadenarse por:                                                                                       Menstruación o cambios hormonales, estar al sol, fiebre, estrés. 

Remedios caseros para el Herpes Labial

1. Té Negro
Aplicar directamente sobre la lesión una bolsita de esté té, previamente remojada en agua tibia. Este remedio es muy eficaz para calmar el ardor que molesta cuando se padece herpes. 

2. Pulpa de Tomate y Aloe Vera

Para secar el herpes y superar más rápidamente la enfermedad, se debe aplicar pulpa de tomate directamente en la lesión, y luego, encima aplicar aloe vera en gel. 

3. Aceite de Ricino
Se debe empapar un pedazo de tela o gasa con dos cucharadas de aceite de ricino, y dejar reposar esta tela sobre el herpes. 








Acné
1. Pepino
El pepino es uno de los tratamientos más fáciles y más refrescantes utilizados para el tratamiento del acné y para hidratar la piel. Esto hace que nuestra piel se sienta con un aspecto joven. Machaca el pepino, hasta formar una pasta y aplícalo sobre la zona afectada. Déjalo durante 30 a 45 minutos y luego enjuaga.

2. Tomate
Frotar un pedazo de tomate sobre la pie, es muy efectivo para el tratamiento de puntos negros y para abrir los poros de la piel, además que también aclara la piel. Déjalo actuar durante 15 minutos y enjuaga con agua fría. Esto te ayudara a reducir los poros abiertos y puntos negros. Este tratamiento es excelente para la piel grasa.

3. Nuez Moscada
Una pasta con la nuez moscada en polvo y leche fría funciona como un gran ungüento para hacer desaparecer las odiadas y famosas espinillas. Se debe aplicar sobre la zona afectada. 




4. Naranja
La cáscara de esta fruta es ideal para controlar las pieles muy grasosas. Para esto, muele muy bien la cáscara con poco agua hasta que se forme una pasta, y luego aplica en las áreas afectadas. Dejar por 30 minutos y finalmente enjuagar.

5. Limón
Otro remedio para las pieles grasas es esta fruta. Se debe cortar por la mitad y frotar gentilmente el área afectada. Luego dejar durante la noche y enjuagar la cara por la mañana. Si tu piel es delicada, exprime el jugo de limón y mézclalo con agua de rosas y lo aplican a las zonas afectadas como si fuera una loción astringente. 


Impétigo
Es una enfermedad infecciosa superficial de la piel producida por bacterias, que se presenta con mayor frecuencia en los niños. Se puede presentar con alguno de los siguientes síntomas:
  • Una o más ampollas llenas de pus, fáciles de reventar. En los bebés, la piel es rojiza o de apariencia en carne viva donde una ampolla se ha reventado.
  • Ampolla con picazón:
    • llena de un líquido color amarillo o miel.
    • con supuración y formación de costra.
  • Erupción que puede comenzar como un solo punto, pero que se disemina a otras áreas con el rascado.
  • Lesiones cutáneas en la cara, los labios, los brazos o las piernas que se propagan a otras áreas.
  • Ganglios linfáticos inflamados cerca de la infección.
Si se presentan estos síntomas es importante recurrir a un profesional; un dermatólogo. Pero hay algunos remedios caseros que ayudarán a que el tratamiento antibiótico recetado por el médico sea mas eficaz.
·                               Plantas medicinales para aumentar las defensas: 
                   - Echinacea 
                   - Tomillo 
                   - Propóleo 
                   - Diente de León
                   - Ortiga
                   - Alcachofa
              Estas plantas preparadas en forma de infusión o gotas, pueden ayudar a acabar antes con el                             Impétigo. 








Aliviar los ronquidos

Aliviar los ronquidos:

Probablemente los ronquidos no sean tan molestos para el que los tiene, pero para la pareja es un tema bastante mas complicado, es por eso que acá le daremos unos pequeños tips para combatir contra ellos.

Miel: Puede ayudarte a dejar de roncar por su efecto antiinflamatorio sobre las vías aéreas. Endulza tus infusiones nocturnas con una cucharadita de miel para evitar los ronquidos. 








Té de menta: Por sus propiedades expectorantes y además por su efecto sedante que te permitirá dormir sin roncar.

Pescados: Son un buen sustituto para evitar el consumo de las carnes rojas, difíciles de digerir, ya que estos problemas en la digestión son los que en muchas ocasiones, provocan los ronquidos.





Aceite de oliva: Tanto por sus propiedades antiinflamatorias como por su alto contenido en grasas buenas, es la elegida para favorecer el organismo y también el descanso, evitando ronquidos.


Leche de soya: Se recomienda su consumo en sustitución de los lácteos, ya que éstos aumentan las mucosidades presentes en las vías aéreas.

Problemas Cardiacos

1.- Nueces: muela finamente 5 nueces sin cascara. Coloque el polvo en 100cc de agua y hierva por 1 minuto. Deje reposar durante la noche y después pase la infusión por un colador. Se debe tomar, en ayunas. Este fruto contiene fósforo, magnesio y vitaminas B que ayudarán a su corazón.

2.-Ejercicios simples: Para activar el corazón se recomienda el siguiente ejercicio: abra la mano y estire los dedos. Luego, cierre su mano con mucha fuerza y apriete tanto como pueda por unos segundos. repita la acción con las 2 manos varias veces.

3.- Cebolla: Otro corte 2 cebollas grandes en trozos, mezcle  con 2 tazas de vino blanco y un poco miel y póngalas en una botella por 2 semanas. Cumplido el plazo, tome dos cucharadas al día. La cebolla es hipotensoras y eso beneficiara a su corazón.

4.-Muérdago: hierva medio puñado de esta planta varios minutos. tome una cucharada de esta infusión al día. esto regularizara su presión sanguínea.

5.-Ajo: hierva varios dientes de ajo con 1 taza de vinagre blanco, y endulce la mezcla con miel. Tómelo todas las mañanas en ayunas. esto eliminara las grasa que se adhieren de a poco a las paredes arteriales.

6.-Miel: La miel es muy buena para combatir los problemas cardiacos, sobre todo, si esta combinada con alguna hierba. Pruebe con una cucharada de estas infusiones 2 veces al día y procure agregar miel a sus comidas diarias.

7.-Jugos de Fruta: 3 toronjas, 1 rebanada de melón, 1/2 rebanada de piña, 1/2 manzana y 2 ramas de apio. Licue estos ingredientes y añada un poco de jugo de limón. beba este batido de frutas un par de veces por semana.

8.-Evitar el estrés  el consejo es bastante claro, las situaciones estresantes a menudo desencadenan problemas cardiacos, evite situaciones que le causen estrés o intente algunas técnicas que le ayuden a manejarlo. el yoga puede serle útil.